因为存在的境况不雷同，因而主食也分别主食，主食指的是人体首要能量出处的食品，可能挑选吃各样各样的粗粮食品，搜罗了大米、白面、玉米等，这些食品内部的矿物质元素和维生素含量都是对比高的，可能增加身体所必要的养分因素，还可能到达提升本身免疫才力和抗拒力的后果。

　　存在中一定要做到养分平衡和周全，要尽量避免挑食或者偏食，省得崭露养分缺乏的症状。

　　李宁，女，主治医师，北京协和病院主管养分师，中华医学会肠表肠内养分学分会前任主任委员，1988年本科卒业，2007年得到协和医科大学硕士学位。从事临床养分作事20余年。首要从事住院病人的养分调理、

　　特长永久加入各样疾病的养分调理，擅长糖尿病、肾病等慢性疾病、术后放化疗后养分不良、亚健壮人群、妊妇干娘、暮年人平分表人群的养分辅导。 病院职务养分科副主任(主办作事) 学术任职上海养分学会理事 上

　　1988年卒业于东南大学医学院，不断从事临床养分调理、教学和科研作事。擅长为亚健壮人群、内科疾病及术后患者供应养分学及食疗辅导，加倍对怀孕养分需要、糖尿病、血汗管疾病(冠心病jdb电子、高血压、高血脂)、肾

　　1969年卒业于中山医学院。内排泄专科、临床养分科副教练 卒业于中山医学院医疗系，卒业后正在中山一院内科主食、内排泄专科、养分部从事医疗、教学、科研30多年，曾任中山一院养分部主任，广东省养分委员会常委

　　医学(养分学)硕士jdb电子。中国医师协会养分医师专业委员会常务委员，湖北省养分学会理事，武汉市养分学会理事，湖北省养分学会临床养分幼组组长，湖北省药炊事疗咨询会常务理事，华中科技大学同济医学院隶属协和病院

　　高血糖主食可能吃燕麦、玉米和红薯，这些食品的含糖量对比低，可能裁汰血糖的摇动，况且也可认为身体增加养分物质，到达润肠通便的后果。高血糖是正在丈量血糖时血糖程度凌驾了平常的规模，或许是遗传身分和不良的饮食习性所惹起的，要正经职掌好平日的饮食，避免崭露糖尿病，还要加入体育锤炼jdb电子主食是什么类型食品。

　　按3天前方才生了一个女儿,目前处于坐月子状况,引荐米饭、面条等软烂、易消化主食、含水率较高的食品,如粥粉、面条等,之后凭据胃口,逐渐过渡到烂米饭,平常的米饭。正在坐月子的这段功夫要多增加极少优质的卵白质,譬喻鸡卵白、低脂牛奶、鸡肉、红枣等。

　　孕珠岁月血糖偏高,可能吃米饭、面条、大米粥、幼米粥,还应当合意吃极少簇新的蔬菜类和极少肉类,对身体有好处,不过无论吃什么食品都要养成优良的习性,避免一次吃太多的食品,可接纳少吃多餐的门径,省得肠胃担心闲。孕珠岁月要按期到病院做产检,领会胎儿的发育情景和妊妇的身体健壮情景,假若崭露不良的身分,要实时举办调理,必定要服从医师的指示来用药。

　　对糖尿病患者,应凭据身高主食、体重筹算出逐日所需的热卡总量jdb电子jdb电子。日常而言,糖尿病患者逐日主食约为每人逐日300g足下,一日三餐分拨比例可按1:2:2分拨,所谓主食即指碳水化合物,一样所说的主食即是碳水化合物。儿童、妊妇、哺乳期妇女、伴有消费性疾病的病人能量摄入,可合意增长10~20%,如肥胖患者可裁汰5%足下,关于分别劳动强度的病人,可合意增减。

　　降糖日常可能多吃极少燕麦或者是高粱，这些食品含糖量对比低，吃了往后可能起到辅帮降糖的后果，职掌血糖正在稳固的状况，避免导致血糖崭露光鲜的摇动。血糖升高日常是影响身分或者不良的存在习性所惹起的会爆发大量或者多饮，长功夫得不到刷新，或许会崭露糖尿病jdb电子，对身体的迫害性对比大。