稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成jdb电子8大主食热量pk 减肥要“斤斤”争论。稻米中氨基酸的构成比力完整，卵白质苛重是米精卵白，易于消化汲取，无论是家庭用餐依然去餐馆jdb电子主食，米饭都是必不成少的。

　　稻米依据品品种型分为籼米、粳米和糯米三类。大米中百般养分素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也拥有很高养分成就jdb电子主食，是填充养分素的基本食品;米粥拥有补脾jdb电子jdb电子、和胃、清肺成就jdb电子jdb电子。

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