我国原来以为“药补不如食补”、“民以食为天”。不过你是否咱们每天摄取的主食有什么养分？它们对咱们的健壮有什么用意？乃至主食主食，缓中取胜，到达药物起不到的食疗用意。

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　　有黄豆主食、黑豆之分jdb电子jdb电子药补不如食补11种主食强健效用，均拥有雄厚的养分。此中，黄豆又有健脾益气、生精利水之功，可举动赤子、白叟、病弱者保健之用主食，也可用于养分不良惹起的水肿。日常

　　接纳煮食，或磨造豆乳煮饮，或做成豆成品食用jdb电子jdb电子。黑豆则有补肾乌发、养血明目之功，可用于病后体弱、暮年体弱之人，也可儿药诊疗肾虚白首、脱发主食。