咱们都懂得假如减脂光阴永久不进食主食的话会对咱们的强健出现影响，进食主食又会感应减脂成效差了许多，极度是晚餐的时间。

　　这日就给幼伙伴们引荐少许可能庖代主食的少许食材，这些引荐相对咱们往往食用的米面碳水化合物含量会较低完美电竞、饱腹感更强、Gi值相对较低完美电竞、炊事纤维相对高完美电竞，对照适合减脂光阴食用！

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