气候逐渐的变热，许多女生都先河减肥了。许多人都不睬会，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么继续都不降下去呢？原来这和你普通吃的主食相闭，你倘使常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，末了一种无人不爱。咱们沿途来看看！

　　第一种：炒年糕jdb电子，这是中国古板的食品，是由糯米创造而成的食品，以是它也会斗劲粘。你普通倘使常吃这种主食，保障瘦不下去。由于正在炒年糕的时，必要放入大宗的油，倘使油太少jdb电子常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱最终一种无人不爱，年糕就会粘锅烧焦。以是正在减肥道上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡jdb电子，必要慢跑61.3分钟，才有能够把这些热量耗费完。凉皮正在吃的流程中，还会加许多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是许多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软jdb电子，拿着也很轻巧主食。原来正在油条内中规避了许多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量坚信也不低。爱吃油条的女生，体重必定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都喜爱把它当早点吃，和油条雷同，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高极少，以是普通最好少吃极少，万分是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭多人都爱吃，它也是平时生计中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，许多人都邑把米饭炒过一遍，再插抄本人喜爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高jdb电子，减肥道上的幼伙伴们，必定不行贪吃，否则你就胖着吧！